工作的压力与焦躁、养娃的焦虑和疲惫、身体的病痛等等,都容易让人睡不着、睡不踏实,甚至睡醒了也浑身不得劲儿。
尤其是枕头!在翻来覆去睡不踏实的时候,谁没有痛骂过枕头「怎么这么高 / 低 / 软 / 硬......」
还真不是你矫情,一个不适合自己的枕头,确实会降低睡眠质量。快把自己不舒服的枕头换掉,买一款既舒服又适合自己的好枕头吧~
选枕头,不论价格多昂贵,设计多高大上,都无法做到满足所有人。但可以综合考虑支撑度、材质、高和宽的设计,来选出最适合自己的枕头。
好的枕头,应该能刚刚好「贴合」我们睡觉时脖颈轻微前曲的那个弧度,帮助我们脖子的肌肉在睡觉时得到真正的放松。
平躺时,枕「头」部位的高度,最好是你一拳的高度。而支撑脖子的地方,要比你的拳头再高上 3~5 cm 左右。
市面上的枕头千千万,挑到合心意的还真挺难,作为一个颈椎不好的人,我大概试过十几款枕头,最想给你们推荐的是近期的心头爱——GIVERNY HOME 护颈防螨硅胶枕。
别看它外表朴实无华,但它几乎能满足我对枕头的所有需求——护颈、透气、防螨、防霉、抗菌、款可以选择高度、面积大、好清洗!
有款,还有宝宝款,趁这次开团活动包圆全家也巨划算:低枕 109 元起,高枕 129 元起,儿童枕开团 89 元起,买 2 件再减 10 元。
值得说的是,虽然按下去软软的,但并不是软塌塌没有承托力的,松开手后枕头又能瞬间回弹,恢复原形,睡上去能够保证颈椎被支撑起来。
太软的枕头下压时毫无阻力,无法支撑颈椎保持正常的生理弯曲,时间久了容易引起颈椎不适;而太硬的枕头会使头颈部与枕头接触的部位肌肉压力过大,造成头部不适。
口水、分泌的汗液、皮屑都会渗透到枕芯里,滋生细菌和螨虫,枕芯就常成为一个大大的「细菌培养基地」,枕套洗得再干净都没用。
很多枕芯要么不能水洗清洁,要么洗完后容易影响材质,走形移位等等,但这款用硅胶做的枕头,不仅可以水洗,还可以热水洗。
不仅可以手洗,也可以机洗,直接放进洗衣机里洗干净,甩干,晾晒,奶渍汗渍、口水粉尘等等,都能被清洗干净,非常方便。
硅胶相信大家都非常熟悉了,是一种安全性很高的材料,在婴幼儿产品中广泛使用,包括奶嘴、奶瓶、餐具、牙胶等会被宝宝啃咬的产品。
GIVERNY HOME 的这款硅胶枕,包含硅胶和聚氨酯,枕芯材料送检是达到了食品接触级的级别,用来生产奶嘴的那种,妥妥的安心。
有些朋友睡觉爱出汗,睡一觉总会出现枕头湿漉漉的一,如果火热的脑袋靠在枕头上无法散热,有时候甚至会被热醒,影响睡眠质量。
首先这款枕头是自带双层枕套,一个米色内枕套 + 一个蓝色网眼枕套,枕套用的是 A 类婴儿级面料,摸起来丝丝滑滑,蓝色的网眼枕套还自带凉感,是很舒服的手感。
为了直观对比枕头的透气性,我做了个小小试验:在枕头上方倒扣一个透明杯,用另一个杯子装上开水在枕头下放释放蒸汽,观察上方透明杯中是否有热气凝结。
今儿推荐的 GIVERNY HOME 护颈防螨硅胶枕,一共有高枕、低枕、儿童枕三个款式,分别都有礼盒装和简装,价差在 16 元,如果不是送人,简装真的巨划算。
儿童枕开团只要 89 元起,枕是 109 元起(低枕)和 129 元起(高枕),买任意 2 个还能再减 10 元。
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